三代试管移植后的饮食与生活禁忌：厦门患者必读

胚胎移植后的14天等待期，很多厦门姐妹恨不得把自己"供起来"。其实正常生活+科学饮食就够了。以下是移植后的饮食与生活指南。

移植后推荐饮食

• 高蛋白：鸡蛋、鱼肉、虾、豆制品（促进恢复，预防腹水）
• 富含叶酸：菠菜、西兰花、猕猴桃、草莓
• 富含纤维：全谷物、蔬菜水果（预防便秘）
• 温热饮品：红枣枸杞水、温牛奶

移植后禁忌

• ❌ 寒凉食物：螃蟹、甲鱼、冷饮
• ❌ 活血食物：桂圆、山楂、红花
• ❌ 刺激性：辣椒、咖啡、酒精
• ❌ 绝对卧床（适当活动反而促进着床）
• ❌ 热水泡脚、蒸桑拿（高温对着床不利）

移植后用药提醒

黄体支持药物（塞药/注射）必须严格按时使用，这是维持妊娠的关键。不要自行停药或减量。

三代试管移植后的心理调适

PGT筛查后的胚胎质量有保障，流产率仅5%-10%。请放松心态，避免反复用验孕棒测试。

关于供卵与代生代怀

供卵试管移植后的注意事项与自卵完全一致。代生代怀在中国大陆属违法行为。选性别仅限医学遗传病指征。